今日は、感情のスケールと心の毒のお話です。
下記の感情のスケールの図をご覧ください。ネガティブな感情ほど下にあり、ポジティブな感情ほど上にあります。
感情は、一か所に留まることなく、グラデーションのように上にあがったり、下がったりしています。
心の毒は、感情というツールを使って出していきます。感情をちゃんと出していれば、感情のスケールの上に行きやすくなるし、出していなければ、感情のスケールの下に行きやすくなります。
こちらの図は、心をドラム缶に見たてています。^^
一番右が、心の毒でいっぱいな状態。感情のスケールの下の恐怖・不安・無気力などの感情が多く出ている状態です。
しかし、感情を出すごとに心は右側のドラム缶のようになっていき、楽しさ、喜び、感謝などの幸福感を感じるようになるのです。
うつ・パニック障害の方は、心の毒が、ドラム缶からあふれ出ている状態。恐怖、不安、無気力など、感情を通して、心が教えてくれているのです。
また、異常反応 が多くあると自然治癒力の妨げになり、感情が出にくく、結果、ますます心の毒が増えてしまうことになります。それを気功で解体していきます。
また、自宅で冷えとりをすることで、自然治癒力が高まり改善が早まっていきます。
