生きづらさと疲れやすさからの脱却
愛知県名古屋市で女性のうつ・パニック専門の気功師・気功カウンセラーをしております。望月ひろこです。
私のサロンには、
- 長年うつ・パニック障害に悩んでおられる方、
- 病気は改善したけど、生きづらさがある方、
- うつ・パニック障害が再発した方
そんな方が、多くいらっしゃいます。
なぜ、病気が再発するのか、
なぜ、病気が改善しても病気をする前と同じように人間関係で悩むのか
なぜ、カウンセリングを受けても、セミナーに行っても元に戻ってしまうのか。
私にとって”改善”とは、目先にある”病気の改善”だけではなく、
その後の人生を楽に楽しく生きていく。
ここまでが改善だと思っています。
私自身、うつ・パニック障害になりましたが、
病気が改善しても病気をする前と同じように人間関係で悩み、苦しみました。
これでは、同じことの繰り返し。
ちっとも楽しくない。ちっとも幸せじゃない。
どうやったら自分責めをやめれるんだろう、
どうやったら頭のぐるぐる思考をやめれるんだろう、
どうやったらやりたいことができるんだろう、
どうやったら人生を心から楽しめるんだろう、
そして、辿り着いたのが、気功カウンセリングになります。
20代からずっと不調だった私も、おかげ様で今は、
好きな住まいで、
好きな仕事をして、
好きな人と遊んで、楽に楽しく暮らしています。
長い間、自己否定、自分責めをしてきた私もようやく自分を肯定できるようになりました。
日本には健康の専門家がいない！？
健康なからだを作るには、まず食事から・・と言いますが、栄養学を学んでいる医師は、ほぼいません。病院に行っても、薬は出してくれても栄養指導はしてくれません。
では、管理栄養士や栄養士はどうかと言えば、成分、カロリー計算に詳しくても、食材と結び付けてアドバイスできる人が少ないんだとか・・。
なんと、この国には、健康の専門家がいないのです。(T_T)
私達の心とからだは繋がっています。
からだだけを頑張って健康にしようとしても、心が不健康であれば真の健康はやってきません。
emplirでは、心とからだの両面からアプローチし、真の健康を目指しています。
真の健康とは
生きている限り、疲れることもあるし、ストレスも感じることは当たり前にあります。また、それらを排除できるものでもありません。
疲れることが悪いことじゃなく、疲れをいかに抜いていけるか。
ストレスを感じても、ストレスをいかに解消していけるかが重要だと考えます。
以前の私は、体調を崩すと１０日以上回復できなかったのですが、今は、１日で回復できるようになりました。
また、ちょっとしたストレスであっても、何日もダメージが続いていたものが短期間で回復します。
自分に還る場所emplirでは、心とからだの回復力を上げた状態が、真の健康だと考えています。(*^^)v
どうやって改善していくの？
私のプロフィール
望月ひろこ
1969年生まれ、名古屋市在住。
２０代に摂食障害になり、３０代で若年更年期を体験、４０代に入りうつ・パニック障害になる。
病院で出された大量の薬を飲むことができず、薬以外での改善を目指す。
たまたま入った治療院で、一義流気功と冷えとりに出逢う。
２０１３年３月 子宮筋腫の手術後にうつ・パニック障害を発症
２０１４年４月 一年間の休職後、職場復帰
２０１５年９月 一義流気功を受講
２０１６年５月 心屋塾マスターコース(カウンセラー養成スクール）受講
２０１７年９月 自分に還る場所emplir（屋号）で開業
２０１７年１１月 心屋塾マスターコースアシスタントに参加
２０１９年４月 気功カウンセリングを開発
２０２１年５月 冷えとりSHOPをオープン
２０２２年４月 気功カウンセリングをバージョンアップ