2022-01-01
HPリニューアルのお知らせ
この度、自分に還る場所 emplirのホームページをリニューアルしました。
私を生きなおすから、私を生きてみるへ
私は、20代の摂食障害にはじまり、30代の不安障害、若年更年期、低血糖症、無呼吸症候群、40代のうつ・パニック障害と、様々な病と向き合ってきました。50代の更年期になってからは、強制的にからだと向き合うことも多く、今までの食生活、日常生活を見直すことになりました。
そんな過程を経て思うのは、
結局、自分の心とからだは自分が改善していかないといけない。ということ。
自分が自分の心とからだを知り、自分が自分を大事にしていかない限り、健康にはならないと悟ったからです。
私を生きなおすとは、自分の心とからだと向き合い自分を知っていく作業
私を生きてみるとは、その作業を続けつつ、自分を楽しませ、自分を幸せにしていく作業だと思っています。
どちらも自分が望まないと実現しません。生きづらさや不調が続くということは、無意識で自分の幸せを望んでいないということでもあるからです。
病気のオンパレードだった私でも元気になれたのだから諦めないでくださいね。
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