HPリニューアルのお知らせ

この度、自分に還る場所　emplirのホームページをリニューアルしました。

私を生きなおすから、私を生きてみるへ

私は、２０代の摂食障害にはじまり、３０代の不安障害、若年更年期、低血糖症、無呼吸症候群、４０代のうつ・パニック障害と、様々な病と向き合ってきました。５０代の更年期になってからは、強制的にからだと向き合うことも多く、今までの食生活、日常生活を見直すことになりました。

そんな過程を経て思うのは、

結局、自分の心とからだは自分が改善していかないといけない。ということ。
自分が自分の心とからだを知り、自分が自分を大事にしていかない限り、健康にはならないと悟ったからです。

私を生きなおすとは、自分の心とからだと向き合い自分を知っていく作業
私を生きてみるとは、その作業を続けつつ、自分を楽しませ、自分を幸せにしていく作業だと思っています。

どちらも自分が望まないと実現しません。生きづらさや不調が続くということは、無意識で自分の幸せを望んでいないということでもあるからです。

病気のオンパレードだった私でも元気になれたのだから諦めないでくださいね。