寒さが本格的になって来る時期ですね。(*^^*)
体調は崩されていませんか。
私は、この時期、必ずと言っていいほど、喉が痛くなります。
かなり強い痛みの時もあります。
私の場合、どうやって解消しているかと言えば、
やっぱり、半身浴。(#^.^#)
喉が痛いな。と思ったら、半身浴を40分ほど。
だいたい、一回で解消します。^^
半身浴をした後は、お布団に早めに入ってゆっくり眠ります。
冷えとりをされていない方は、体が温まってないので、
１時間くらいは入ったほうがいいかもしれません。
これから、インフルエンザが流行する時期でもあります。
体をあたためて、夜はゆっくり休んで体の治癒力を高めていきましょう。
※半身浴の方法は、こちらをご覧ください。
